daricheh
دریچه سبز
تکنیک های تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - نیازهای روحی و روانی


این که ما انسان ها چه نیازهایی داریم، بحثی دیرینه در میان انسان شناسان و روان شناسان و جامعه شناسان است و البته هنوز هم ادامه دارد که ما در این سری از دریچه سبز به آن از...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - نیازهای روحی - قسمت دو


این که ما انسان ها چه نیازهایی داریم، بحثی دیرینه در میان انسان شناسان و روان شناسان و جامعه شناسان است و البته هنوز هم ادامه دارد که ما در این سری از دریچه سبز به آن از...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - اعتماد به نفس، قسمت هشتم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - اعتماد به نفس، قسمت هفتم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: اعتماد به نفس - قسمت ششم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: اعتماد به نفس - قسمت پنجم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - اعتماد به نفس، قسمت سوم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: اعتماد به نفس - قسمت چهارم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: اعتماد به نفس - قسمت دوم


اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: نشانه های عشق سالم - قسمت دوم


ما واقعا نمیدانیم در روابط احساسیمان باید در جستجوی چه باشیم. اگر با نشانه های یک عشق سالم آشنا شویم، آن وقت میتوانیم از هر آنچه ما را بیمار روحی میکند رها شویم.
More »
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز: نشانه های عشق سالم - قسمت اول


ما واقعا نمیدانیم در روابط احساسیمان باید در جستجوی چه باشیم. اگر با نشانه های یک عشق سالم آشنا شویم، آن وقت میتوانیم از هر آنچه ما را بیمار روحی میکند رها شویم.
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت تفکر انتقادی


فکر انتقادی عبارت است از توانایی تفکر مستقل و تأملی، و فکر کردن به شیوه ای روشن و منطقی. می توان گفت نوعی مهارت است که می تواند در افشاء سفسطه ها و استدلال های نادرست بکار...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت تفکر خلاق


تفکر خلاق مهارتی است که شخص با پرورش آن قدرت کشف راه‌حل‌های جدید برای حل مسائل را در همه جنبه‌های زندگی پیدا می‌کند. تفکر خلاق از جمله مهارت‌هایی است که موجب پیشرفت...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت ارتباط موثر


ارتباط موثر با دیگران از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است؛ زیرا بهبود آن به تمام جنبه‌های زندگی کاری، شخصی و اجتماعی کمک خواهد کرد. به این شکل شاهد آرامش و پیشرفت بیشتری...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت مقابله با استرس


مهارت مقابله با استرس شامل شناخت استرس‏ های مختلف زندگی و تأثیر آن‏ها بر فرد است. زمانی که عوامل استرس‏زا را شناختیم، آنگاه می‏توانیم برای مقابله صحیح با آن عوامل و...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - مهارت تصمیم گیری


به مهارتی که به وسیله آن می‌توانیم در موقعیت‌هایی که با چند گزینه متفاوت روبه‌رو هستیم، به‌موقع دست به انتخاب مناسب‌ترین و بهترین گزینه بزنیم، مهارت تصمیم گیری گفته...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت حل مسئله


مهارت حل مسئله به عنوان برخورد فعالانه در جستجو و تشخیص مسئله‌ها، مشکلات و فرصت‌ها، استفاده از منطق و مهارت قضاوت در جمع آوری و تحلیل اطلاعات و جستجو و خلق راهکارها،...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت روابط بین فردی


این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسانهای دیگر کمک می کند. یکی از این موارد ، توانایی ایجاد روابط دوستانه است.که در سلامت روانی و اجتماعی ، روابط گرم...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت ارتباطی


مهارتهای ارتباطی به رفتارهایی گفته می شود که شخص می تواند از طریق آن با دیگران به گونه ای ارتباط برقرار کند که باعث بروز رفتارهای مثبت و پرهیز از واکنشهای منفی در طرف مقابل...
More »
رابطه
Nasim Hosseini Nejad

دریچه سبز - موضوع مهارت همدلی


همدلی به درک احساس دیگران و توانایی قراردادن خود در جایگاه آنها گفته می‌شود و اثر مثبت آن در عرصه‌های مختلف زندگی قابل مشاهده است.
More »
شما می‌توانید این پادکست را از طریق تارنمای رادیو ایرانشهر یا از طریق اپلیکیشن‌های پادکست زیر دریافت نمایید. کافیست عنوان پادکست را در این اپلیکیشن‌ها جستجو نمایید:
همچنین شما می‌توانید آدرس RSS Feed زیر را برای استفاده در سایر نرم‌افزارهای دریافت پادکست به کار ببرید: